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Xbox 360 Elite – mein Ausgleichshobby Hallo Leute, hab mich ja nun ne Weile nicht gemeldet. Ganze zwei Wochen bin ich nun “out of order” für meinen Sport. Um gegen die Langeweile anzukämpfen habe ich mir nun eine xBox 360 zugelegt, die mich Momentan gut abzulenken vermag. Da ich die Unterkunft [...] Medis gegen Hypertonie Heute hatte ich wieder einen meiner vielen Arztbesuche. Um mir einen Ultraschall der Nieren zu ermöglichen, brauchte der Arzt noch eine Blutprobe von mir. Zuvor natürlich der Routine Blutdruckcheck… Werte aber unverändert 170/95 und auf dem anderen arm sogar 170/100. Daraufhin bekam ich heute meine ersten Medikamente Namens “Kinzalmono” in [...] Jens der PB Rocker Christiane und Tobias kurz vor dem Start Am letzten Sonntag fand endlich der Citylauf 2010 statt, auf den meine Freundin und ich uns so lange schon gefreut haben. Da ich ja nicht mitlaufen konnte, war ich für sie aber als Sportfotograph und Betreuer dabei. An ihrer Seite lief Tobias, [...] Heute war mein nächste Termin beim Sportarzt, um meinen Blutdruck zu überprüfen. Am Dienstag betrugen meine Werte noch 160/95RR. Nach dem mir dann Ruhe verordnet wurde und ich mich bis heute, zum nächsten Termin kräftig gelangweilt habe, stand nun ein zweiter Versuch an. Natürlich war ich etwas aufgeregt. Ich bin sogar mit dem [...] ISBN 978-3-517-06728 Heute möchte ich euch einmal ein Buch vorstellen, das mich vor meinem ersten Marathon sehr motiviert hat. Doch was sage ich da… Buch? Nein… “Die Bibel des Hobby- und Profisportlers” wenn ich den Focus an dieser Stelle einmal zitieren darf. Die Rede ist von Herbert Steffnys Werk “Das große Laufbuch” verlegt [...] Nach meinem gestrigen Schocker, habe ich mich nun etwas mehr in die Materie gelesen. Tatsächlich ist es so das jeder vierte Deutsche an Bluthochdruck (Hypertonie) leidet. Wenn der Blutdruck bei mehrfach wiederholten Messungen beim Arzt 140/90 mmHg und darüber bzw. bei regelmäßigen Selbstmessungen in körperlicher und seelischer Ruhe 135/85 mmHg und darüber beträgt, besteht [...] Hallo Leute… ich war vor einer guten halben Stunde beim Sportarzt. Wollte meine Leiden ansprechen und ein Paar Tipps zum Ultra bekommen. Als ich dann meinen Ernährungsstil und meine bisherige Trainingsvorgeschichte erzählte, flatterten beim Doc die Nasenflügel. Mit einem beherzten Griff, legte er mir das Blutdruckmessgerät um. Wenn ich mich recht entsinne waren [...] Trailbike Show An diesem Wochenende fand in Dresden die Bike & Outdoor Messe 2010 statt. Da ich vor kurzen selbst mal die Fühler im Rennradsektor ausgestreckt habe, kam diese umfangreiche Marktübersicht natürlich wie gerufen für mich. Mit Jens dem Ferkelfighter und Christian dem Rennradler mit Chiliantrieb, Michael und meiner Freundin, machten wir uns auf [...] Thunfischsalat zum Abend Als ich den gestrigen Tag mit einem leckeren Thunfischsalat beendete, blickte ich mit ein wenig stolz auf meine bisherige Zielstrebigkeit, bei der Verfolgung meines Trainingsplans. Zwar bedarf es manchmal an einer neuen Strategie zur Selbstmotivation, aber wenn man das Ziel vor Augen hat, dann ist Aufgeben keine Option oder wie [...] |
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