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Einen Tag nach meinem Jahresziel, dem Dresdner Morgenpost Marathon, spüre ich nun langsam die Folgen der sportlichen Leistung. Muskelkater und eine beginnende Erkältung suchen mich heim. In weiser Voraussicht hab ich mir Montag und Dienstag frei genommen um etwas zu relaxen. Jetzt ist natürlich auch Zeit, um sich neue Ziele für die [...] Nach zehn Wochen Vorbereitung, war heute nun der große Tag. Heute am 18.10.2009 habe ich am Dresdner Morgenpost Marathon teilgenommen und ihn lebend und unter meiner geplanten Zeit geschafft! Meine Befürchtungen wegen dem nicht ganz durchgeführten Trainingsplan waren also ganz unbegründet. Gegen 9.15 Uhr begab ich mich zur Startzone, in der [...] Es ist jetzt 7:40 Uhr … T – 2,2 Stunden bis zum Startschuss. Die letzte Nacht war verdammt anstrengend. Immer wieder wurde ich wach und letztendlich kam ich erst gegen 24 Uhr zur Ruhe. Beste Vorraussetzungen für einen Marathon bei Regen und gefühlt -1 bis 2 Grad Celsius.
Drei [...] An diesem Wochenende findet im International Congress Center in Dresden passend zum Marathon am Sonntag die Dresdner Marathonmesse statt. Natürlich habe ich es mir nicht nhemen lassen, dort auch einmal vorbei zuschauen. Die Ausgabe der Startunterlagen lockte viele Läufer mit der ganzen Familie, in die große gläserne Halle an der Elbe. Neben [...] Alles hat ein Ende nur die Wurst hat zwei! So bewegt sich auch mein Training Richtung Marathon in die letzten Einheiten. Seit dem 10.08.09, an dem ich meine Vorbereitungen für den “langen Lauf” begann, habe ich viele hunderte Kilometer zurückgelegt und meine Ernährung so umgestellt, dass mir die wichtigsten Nährstoffe zur Verfügung stehen. Leider habe [...] |
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