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Hier mal meine aktuellen Verletzungen vom häufigen laufen. Ich glaube die Innenschenkel bleiben absofort mein treuer Begleiter. Das sind schon richtige Narben geworden. Heute bei nem 26er haben mich meine Knie arg geärgert. Langsam glaub ich meine Zielzeit kann ich an den Nagel hängen. Primäres Ziel sollte wohl das “überleben” sein!
Nach etwas längerer Abstinenz, die auch mit einigen Trainingsausfällen gekennzeichnet war, melde ich mich zurück. Hatte gestern meinen ersten 30 km Lauf. Warum Dresden als Tal der Ahnungslosen bezeichnet wird, musste ich gestern schmerzlich feststellen. Ich entschied mich von meiner Wohnung aus immer die Kesselsdorfer Str. entlang zu laufen bis ich dann an der 15km [...] Heute hatte ich meinen längsten Lauf der Woche. Ich nahm mir vor, die 27 km in Richtung der ersten “Projekt No Limits” Etappe zu laufen. Es ging 13,5 km in Richtung Königsbrück und wieder zurück. Zu meiner Freude hab ich alles gut weggesteckt. Klar fehlen noch 15 km bis zum Sieg aber hey… ich hab ja [...] Die vierte Woche meiner Marathonvorbereitung ist nun fast um. Morgen erwartet mich noch der Oberhammer von 27 km am Stück. Es gilt also wieder persönliche Grenzen zu verschieben und dem Kopf klar zu machen “Da geht noch was!” Aber wer den “großen Lauf” bestehen will, der muss klotzen und nich kleckern! Heute bei einem gedigenen 9er [...] |
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