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	<title>Projekt &#34;No Limits&#34;</title>
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	<description>Wie ich hinausging, einen Ultramarathon zu bestreiten!</description>
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		<title>Back in Business</title>
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		<pubDate>Fri, 03 Sep 2010 06:29:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Paule</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Viele Wochen der Rast sind vergangen. Doch jeder der so tief in einen Sport eintaucht so wie ich es getan habe &#8220;vom Langweiler zum Marathoni&#8221; der weiß, dass man nicht einfach damit aufhören kann. Das Loch, welches sich in den letzten Tagen bis zum Schmerzreiz vor mir geöffnet hat, gilt es nun wieder [...]]]></description>
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		<title>The Orange Feeling</title>
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		<pubDate>Mon, 14 Jun 2010 09:54:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Paule</dc:creator>
				<category><![CDATA[Events]]></category>

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		<description><![CDATA[
&#8230;&#8221;Warum mach ich das hier eigentlich?&#8221;&#8230;
&#8230;&#8221;Jedesmal der gleiche Horror, ich kann nicht mehr!&#8221;&#8230;
&#8230;&#8221;Jetzt einfach stehn bleiben?&#8221;&#8230;
<p style="text-align: left;">Paul Kuchel, 6ter Kilometer , ø 189 HF</p>
<p style="text-align: justify;">&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;</p>
<p class="wp-caption-text">Frühstück zwischen Tür und Angel</p>
<p style="text-align: justify;">Willkommen zum Tag meines 10km Wettkampfs beim SportScheck Stadtlaufs 2010. Mit dem Wetter hatte es uns Läufer, mit milden 12 Grad und bewölktem [...]]]></description>
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		<title>Meine erste Kita Laufgruppe</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Jun 2010 13:53:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Paule</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[<p class="wp-caption-text">Kita Laufgruppe</p>
<p style="text-align: justify;">Am Sonntag steht nun der heiß ersehnte SportScheck Stadtlauf an, zu dem wie jedes Jahr auch Kinderläufe angeboten werden. In einem 400m Bambinilauf und einem 2km Kinderlauf, können die Kids zeigen was in ihnen steckt. Das besondere an diesem Lauf ist jedoch, dass alle Teilnehmer unter 12 ohne Anmeldekosten ebenso wie [...]]]></description>
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		<title>Der Stadtlauf kommt immer näher&#8230;</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Jun 2010 11:12:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Paule</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[<p style="text-align: justify;">

	

Nach dem ich in Gedanken alle Läufe für dieses Jahr gestrichen hatte, kann ich nun angesichts meiner doch recht guten Anpassung durch die Medis, doch etwas mutiger sein. Vier von sieben geplanten Läufen 2010 habe ich schon ausgelassen und der SportScheck Stadtlauf steht nun als nächstes auf meiner Liste. Dort werden wieder, neben [...]]]></description>
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		<title>Hola Valencia!!!</title>
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		<pubDate>Sun, 30 May 2010 16:36:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Paule</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[<p class="wp-caption-text">Spanische Läufergruppe im Turia-Flussbett</p>
<p style="text-align: justify;">&#8220;Hallo Valencia&#8221; &#8230; so die Überschrift dieses Artikels. Hat doch meine Freundin mich alten Urlaubsmuffel echt mal außer Lande geschafft. Im sonnigen Spanien haben wir es uns kurze vier Tage gut gehen lassen. Eigentlich war in diesem Zeitraum ja das &#8220;Projekt No Limits&#8221; geplant. Um meiner Schmach zu entgehen, [...]]]></description>
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		<title>Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser!</title>
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		<pubDate>Sun, 23 May 2010 07:13:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Paule</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>

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		<description><![CDATA[<p class="wp-caption-text">Sanitas Blutdruckmessgerät</p>
<p style="text-align: justify;">Auf anraten meines Sportarztes habe ich mir nun endlich ein Blutdruckmessgerät zur Selbstkontrolle gekauft. Ein günstiges Angebot hatte mich in die Hallen des Media Markts Dresden Centrum Galerie gelockt, doch sollten 9,99 € für ein medizinisches Messgerät wirklich genug sein? Da ich ein kleines kompaktes Gerät zur schnelle Messung benötigte, das [...]]]></description>
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		<title>Das Bier für danach ;)</title>
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		<pubDate>Sat, 22 May 2010 14:59:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Paule</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ernährung]]></category>

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		<description><![CDATA[<p class="wp-caption-text">Marathon Bier aus Neuzelle</p>
<p style="text-align: justify;">Auf einem meiner Ausflügen in meine alte Heimat, habe ich diesmal ein kleines Schmankerl für euch gefunden. Im Ort Neuzelle, in dem letztes Wochenende das 9. Run and Bike stattgefunden hat, gibt es schon seit 1589 die Neuzeller Kloster Brauerei, die einst von Mönchen gegründet wurde. Als Kind war [...]]]></description>
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		<title>2. Rewe Team Challenge Dresden</title>
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		<pubDate>Fri, 21 May 2010 16:46:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Paule</dc:creator>
				<category><![CDATA[Events]]></category>

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		<description><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Lange sitze ich nun schon vor meinem Notebook und versuche die passenden Worte für das gestern Erlebte zu finden. Es fällt mir nicht leicht so euphorisch wie sonst meine Leistungen zu beweihräuchern. Die Rede ist von meinem ersten Wettkampf 2010, bei der 2. Rewe Team Challenge Dresden. Hatte ich zu hohe Erwartungen?&#8230; War [...]]]></description>
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		<title>Mein kleines Comeback</title>
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		<pubDate>Wed, 19 May 2010 17:00:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Paule</dc:creator>
				<category><![CDATA[Events]]></category>

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		<description><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Nach langem Warten, langem Aussetzten, vielen stillen Tränen&#8230;. IST ES MORGEN ENDLICH WIEDER SOWEIT!!!! Morgen gehe ich mit drei Kolleginnen meiner Arbeitsstätte bei der 2. Rewe Team Challenge an den Start. Heute war ich als selbsternannter Teamcapitan, schon mal die Startunterlagen im Rudolf Harbig Stadion abholen. Jeder Läufer bekam einen roten Sack mit Startnummer, [...]]]></description>
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		<title>Einmal Standgas bitte!</title>
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		<pubDate>Tue, 18 May 2010 16:07:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Paule</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>

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		<description><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Motiviert von den ganzen Laufevents und Sportlern, die überall in der Umgebung aus den Büschen springen, hab ich mich nun auch endlich aufgerafft zum Kampf&#8230; ein Kampf gegen mich selbst!!! Vor ca. drei Wochen schrieb mir mein Sportarzt eine Limitierung von 130-135 Herzschlägen zum sporteln vor, doch das konnte ich beim besten Willen [...]]]></description>
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